МОЯ - значит: "не являющаяся ни образцом, ни догмой", состоящая из предметов и лекарств, понятных и доступных (из разных соображений) МНЕ, в моих условиях обитания и мыслимых мной угрозах. Если вы оказались персонажем фильма "Легенда о динозавре", а в описании для аптечки не упомянут порошок от крокодилов, то я не виноват))).

Пакет прозрачный №1.


В нём вещи, которые понадобятся одновременно, в одной ситуации. Лежит он ближе всего: либо в боковом кармане рюкзака, либо во внутреннем кармане разгрузочной жилетки. Некоторые вообще рекомендуют носить жгут в нагрудном кармане, я пока думаю над таким способом ношения - в принципе, только так и надо, но одежду постоянно меняешь, в каждые трусы по жгуту не вложишь))). Хотя мысль здравая, здравая...

В итоге жгут перекочевал в большой задний отсек и лежит, подпираемый сумочкой с перевязочными средствами.

Жгут (широкий, правильный); большая медицинская косынка из прочной камуфляжной ткани — для иммобилизации повреждённой руки (или подозрении на травму шеи); карандаш (пластиковый-гнущийся, что бы не сломался от перегиба, да и стержень у него не крошится, в отличие от обычного) для написания времени наложения жгута; листики плотной бумаги (на которой, собственно, указывать это время); булавки безопасные (фиксировать косынку); крупно подписанные пакетики с солью (1 чайная ложка) и содой (¾ чайной ложки) - понадобятся при развитии травматического шока — соль и соду растворить в воде, получится очень нужный при кровопотере и шоке раствор электролитов.
Жгут хотелось бы вот такой:

но он пока недоступен в Украине.):
Жгут, входящий в комплект сейчас (и различимый сквозь упаковку на фото выше), весьма увесист, что делает его обременительным для носимой аптечки. Ключевым свойством нынешнего стандартного жгута является, как я понимаю, возможность его стерилизовать - скорее всего кипятить - для использования в операционных, где требования к чистоте несколько выше, чем при ДТП; для этого жгут изготовлен из специальной термостойкой резины (при этом свойство термостойкости в аптечке нисколько не нужно). Кроме того, он не рассчитан на применение при минусовых температурах (да, на коже и под одеждой он будет иметь плюсовую температуру, но перед этим имеет шанс остыть до -25, как для Киева) и, подозреваю я, может потерять эластичность (что нужно специально проверить ближайшей зимой, т.к. в морозилке нету у меня такой температуры).
По всему по этому у меня есть идея заменить стандартный жгут полосой, вырезанной из камеры колеса (подходящей толщины и сохранности) - она сохраняет свойства в любую температуру, а по массе может оказаться легче. Крепления на резиновую полосу можно перенести со стандартного жгута (он, кстати, имеет некий срок годности, после которого резина теряет эластичность или рвётся, так что пластиковые "гвоздики" у меня скоро появятся) - и это будет несколько легче.

Нашатырный спирт. Кстати, он продаётся в стеклянном флаконе, что для носимой аптечки не подходит: тяжело и может разбиться.  Причём нашатырь - штука из тех, что понадобятся резко.
Случай из жизни. Однажды во время экскурсии в Севастополь ребёночка начало мутить по дороге, решили его нашатырём обработать, т.е. дать понюхать. Ага, в автобусе на ходу, т.е. в тряске и метушне. Открывая внутреннюю пробку нашатыря зубами (а всеми лапами держался, что б не свалиться), получил ожог полости рта и из спасателя превратился в пострадавшего.
Тюненх нашатыря: берём маленький пластиковый пузырёк объёмом 4-20 мл. У меня в хозяйстве нашёлся из-под аспирина Упса, открывается одним пальцем. Моем, напихиваем ватой, наливаем раствор аммиака, с наслаждением обоняем: воняет что надо, пробка надёжно изолирует. Главное - не перегревать на солнце (испарения расширятся и пробку выбьет). Ещё важно: заклеил пластырем надписи "аспирин", "УПСА" и маркером написал "НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ". (Крохотная пластиковая баночка из-под нитроглицерина, наверное, была бы образцом минимализма при сохранении функционала; при случае обязательно заменю.

Коробочка с таблетками и тюбиками.


Таблетки и мази у меня в прочной картонной плоской коробке, а она - в застегивающемся пакете от воды. Коробка жёсткая и достаточно прочная. Стандартные автомобильные аптечки в пластиковом (жестком) корпусе слишком велики для моего варианта, а мягкие не решают вопроса порчи блистеров - рюкзак всё-таки, очень даже запросто придавить и испортить. может, когда-нибудь обзаведусь более подобающим контейнером.

Большая часть таблеток у меня в одно- двух-разовой дозе, некоторых вещей по паре таблеток; активированный уголь - два блистера. На каждый препарат в аптечке (кроме угля)  — оригинал инструкции-вкладыша; в домашней аптечке — где основной запас — хранится ксерокопия.

Сердечно-сосудистые и успокоительные. Валокордин и валерьянка — действуют долго, да и тяжёлы, да в стеклянных баночках; поэтому выложил их в домашнюю аптечку, оставил только валидол (4 таблетки) и нитроглицерин в таблетках (в крохотной баночке 40 штук — столько, конечно, не нужно постоянно с собой носить, я-то им не пользуюсь, так что хватило бы и пяти штук - но куда ж их девать?). Ещё (в подсумке) ношу блистер Глициседа — иногда нужен бывает, когда понервничаю; помогает.

Противоожоговые. Носил с собой спрэй "Пантенол", но заменил на аналог синтомициновой мази - "Фастин" — противоожоговый крем, с анестетиком; легче Пантенола, ощутимо дешевле; весьма эффективен. Пантенол пусть дома будет, он скорее для долговременного лечения.

Желудочно-кишечные. Атоксил: порошок для приготовления суспензии - "Быстрое лечение пищевых отравлений". Левомицетин в таблетках; 4 шт. Активированный уголь: два блистера по 10 таблеток. Метоклопрамид: от рвоты; 2 таблетки. (Зачем рвота? - как-то я увидел куски человека, валяющиеся на дороге, испытал позыв на рвоту - а видел две секунды из окошка проезжающей маршрутки, и того хватило; что же будет, если всё будет у меня на глазах?).

Обезболивающее и жаропонижающие. Анальгин, 10 таблеток. Баралгетас: обезболивающее. Ожидаемые опасности: внезапная зубная боль; "вылет межпозвоночного диска"; 2 таблетки. Бол-ран: противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее.  Драмина: от укачивания, 4 таблетки.
Обезболивающее хорошо иметь разрешённый инъекционный наркотик, на Украине разрешён Бутарфанола тартат, входит в состав некоторых автоаптечек.

Но-шпа/дротаверин.

Пакет №2. Прозрачный мешочек/косметичка.


Очень удобно, всё на виду. Общее правило: никаких стеклянных бутылочек, всё — в пластик.

Перчатки резиновые. Кто знает того пострадавшего анонимуса, чем он болеет? Гепатит, СПИД? Обязательно нужно соблюдать принцип "барьер": работать с кровью (и со всеми другими жидкостями чужого организма) так, как если бы она была зараженной. Кстати, где-то тут же должно быть (пока нету) "устройство для искусственной вентиляции лёгких", одна из функций которого - защитить спасателя от всего, что он может "подхватить" при поцелуе трупа искусственной вентиляции лёгких:


Бинты разные (10х5 м. 2 шт., 14х5 м. 2 шт.), салфетки стерильные. Клочок ваты — буквально клочок, потому что кроме как для дезинфекции места укола она ни для чего особо не нужна - и то, если спиртом или бензином придётся дезинфицировать (да, бензином - когда-то его в аптеках продавали в качестве именно дезинфицирующего средства).

Йод. "Йод-маркер" - остроумная штука, но "рисовал" слабо, пришлось тюнинговать: приготовил флакончик йоду, шприц; достал кусачками пористую "рисовалку" маркера, набрал в шприц из флакончика йод и аккуратненько влил в маркер. Оставить полный (как хотелось) маркер йоду, т. е. полностью его залить - нельзя: при перепаде атмосферного давления или в самолёте избыток йода вытечет. Поэтому наполнитель маркера просто должен быть отлично пропитан внутри. Поэтому после пропитки йод вылил обратно во флакон. Теперь очень хорошо "рисует" йодом, недавно вот проверил "в боевых условиях". С зелёнкой та же ситуация в принципе: тоже продаётся в виде маркера, но я её с детсадовских времён ненавижу.;) И зелёнка не все микробы подавляет.

Хлоргексидина биглюконат, в пластиковом флакончике. Выручал неоднократно: хоть рану промыть, хоть руки.

Октиносепт (октенидина дигидрохлорид). Его пока нет, только недавно о нём узнал, однако - отличная штука на все случаи жизни, только дорогой. Вместо спирта, хлоргексидина, йода...

В зип-пакетике "ушные" палочки и деревянные зубочистки.

Напалечник (гондончик такой для кролика пальца); в одном пакетике с ним - 4-х сантиметровой ширины бинтик - они ж вместе понадобятся.

Полосочки бактерицидного пластыря, штук 10: во время движения в походе нарезать кусочками правильный пластырь, кусочек бинта - нереально. Так отошёл с тропинки, пять минут - и твоя мозоль накрыта, двигай дальше.

К бактерицидному пластырю у меня ещё рулон 3-х сантиметрового обычного пластыря.

Ножницы. У меня есть и "правильные" медицинские, с тупыми концами (или даже с плоскими расплющенными кончиками, "ножницы Эсмарха"), но они тяжелы для носимой аптечки. Вместо них ношу лёгкие, канцелярские. Если понадобится зимой резать одежду — есть нож, а отхватить бинта или пластыря кусочек канцелярских ножниц вполне достаточно. На конце лезвий - трубочка, что бы не драло упаковку.

Дополнения к аптечке при выходе в поход
Охлаждающий пакет. (пока отсутствует и тяжёл для ежедневного ношения; в автоаптечке или выходе в поход - лучше иметь)
Марганцовка. С одной стороны - на кой чёрт в носимой аптечке перманганат калия - мне непонятно. Где ты его будешь растворять и где найдёшь "в полях" гнойные раны, которые будешь им промывать? Горячую воду и чистые сосуды, что бы его растворять? Для дезинфекции воды идёт пантоцид, а рвота и без марганцовки легко вызовется. Дома перманганат калия, конечно, должен быть.
С другой стороны - несколько крупинок марганцовки любую грязную воду за 10 минут превращают в питьевую. Крохотная и невесомая пластиковая капсула (из-под семян, к примеру) сделает доступными несколько десятков литров воды в случае необходимости.

Метронидозол - ампулы; каждая ампула смотана скотчем с 5-мл шприцем и прединъекционной салфеткой. Разодрал упаковку шприца, отломал кончик ампулы, набрал, ввёл. Если есть время - не сквозь одежду и обработав место укола спиртовой салфеточкой.

Важно помнить, что про наличие у тебя аптечки и твои замечательные способности окружающие должны как-то узнать. Красными крестами не обшиваюсь пока, но, если как-нибудь организованная группа — как-то обозначаюсь.

Чего у меня нет с собой, чему обычно положено в аптечке быть.

Сульфацил натрия (капли для глаз) оставляю в домашней аптечке, в поле достаточно будет водой или хлоргексидином промыть.
Перекись водорода не имею в носимом комплекте, напомню: ношу я аптечку в рюкзаке, в нём бывает и жарко, и холодно; от температуры перекись водорода быстро разложится на воду и кислород.

"Где Китай берет нефть? Отовсюду. Рынок нефти – глобальный, и везде, где продают нефть, Китай готов ее купить и в танкерах привезти. Но есть одна проблема. Все те страны, которые поставляют нефть в Китай, «вдруг» стали «нестабильными». Иран, Судан, Ливия, некоторые другие страны. Согласно распространенной конспирологической теории, американцы целенаправленно создают проблемы у тех стран, откуда Китай получает нефть. Смысл их действий на «шахматной доске» – сузить противнику поле для маневра. То есть перекрыть источники поставок нефти в Китай, удушить его, чтобы удержать под контролем. Помимо добычи американцы контролируют и пути морской транспортировки китайского импорта нефти и нефтепродуктов. «Америка в состоянии перекрыть жизненно важные морские пути Китая. Стратегическим содержанием американской политики «возвращения в Азию» является подавление и окружение Китая. Первоочередной задачей этой политики является окружение с моря», – написал в статье для Global Times аналитик Института военно-морских исследований КНР Ли Цзе.

( При чём тут война? )

Спокойной ночи всем. Сладких снов.

Здесь будет упор не на технические подробности - я их не знаток, сколько на формирование некоторых ценностей и поведения.

Осмысление угроз. Чего нужно избежать?
Не существует анонимности полной: "глобальный наблюдатель" уже знает о факте Вашего существования. Например, вы размещали своё резюме в интернетах - с телефоном, электронным адресом, ФИО, датой рождения, физическим адресом и т. д. Хотя, начав с любого из перечисленных пунктов и "забив" его в поисковик, нетрудно найти следующие, следующие и, в итоге, полные Ваши координаты и Вас "живьём" нетрудно найти даже простым юзерам.
К тому же Вы не сможете работать, существовать как профессионал в сети на условиях полной анонимности. Весь бизнес сейчас в интернете, в социальных сетях.
Так что анонимность "вообще" недостижима. Всё, чего реально достичь - это глоток свободы, свобода хотя бы немного не быть самим собой, не быть привязанным намертво к самому себе, хотя бы теоретическая возможность "сбросить хвост, как ящерица"... немного приватности....
Помните о цели. К примеру, "переезд" с Гугла - не самоцель, как и ничто в описанном здесь под тэгами "паранойя" и "компьютерная безопасность" - не самоцель. Криптоконтейнеры с отрицаемостью не самоцель,  не самоцель, шифрование и т.п. - не самоцель. Цель - уход от мониторинга и возможного контроля, но и она - лишь элемент СИСТЕМЫ. И, поскольку это система, то и подход должен быть системный. Поэтому -
Планируйте. Напишите - обязательно напишите своей рукой на бумаге! - свои цели по информационной безопасности там, где у Вас остальные цели по другим сегментам жизни (бизнес, семья, дом и т.п.) - что-нибудь вроде "сделать невозможным или максимально затруднить контроль над моей частной жизнью". Цель эта со временем "развернётся" во множество подпунктов, ранг которых будет часто меняться. Не стремитесь сразу достичь этой цели - многое придётся изменить в Вашей системе ценностей, привычках; многому научиться, поэтому поставьте себе задачу - каждую неделю становиться хоть чуть-чуть совершеннее в этом сегменте целей (во всех остальных, кстати, лучше поступить также).
Свяжите цель "выйти из-под контроля" с другими целями жизни ("камнями"): ведь сама по себе защита Вашей приватности Вам тоже не нужна, она нужна как часть чего-то другого, чему она может содействовать, будучи достигнутой или препятствовать, если не будет достигнута. Зачем Вам приватность? Каких мотивирующих Вас целей она позволит Вам достичь, каких неприятных угроз - избежать? Может, не стоит и огород городить? Или, по крайней мере, "заморачиваться" не так сильно? Так у Вас будет система.
Повышайте свою квалификацию. Читайте

• https://security.ngoinabox.org/ru/howtobooklet
• http://wos.anho.org/security/
• "компьютерная безопасность" на Википедии;
• http://www.opasno.net/st1.html
• http://talks.guns.ru/forum/20/131376.html

Создайте новый адрес. Не на Гугле:-). Например, на riseup.net. Не с именем и фамилией в адресе. Пользуйтесь им некоторое время, что бы быть уверенным, что вы действительно научились им пользоваться. Постепенно переводите на него все контакты.
Не спешите. Не удаляйте аккаунтов в припадке ужаса "ща прочитают и капец". Почти всё, что могло произойти, уже произошло, либо вам этого уже не предотвратить: инфа попала в сеть и когда и где она всплывёт - непредсказуемо. Может, никогда и нигде. Дай бог. Ваша задача сейчас - процесс утечки вашей приватности хотя бы замедлить, в надежде потом и обратить вспять. Не факт, что это вообще достижимая цель, но, думаю, глупо не попытаться.
Но, если вы удалите всё подряд, не подумав, вы можете столкнуться с проблемами: какие-то друзья не найдут вас, аккаунты на каких-то важных сервисах могут пропасть, какие-то любимые рассылки придётся подписывать заново.
Сберегите действительно важное. Что делать по п. 1? Друзей аккуратно предупредить о новом адресе, в рассылках можно просто поменять адрес на новый (если вы, конечно, не решили вообще уйти из интернетов); аккаунты - перебрать.
Приготовьтесь потратить несколько часов. Помните, что переезд с Гугла - очень времяёмкий процесс. То есть уйдут многие часы кропотливой работы по обдумыванию настроек, распределению писем по папкам. Переписку нужно скопировать в Тандербёрд и уже дома всю рассортировать. Писем - тысячи, все удобные тэги пропадут. Папок можно сделать сколько угодно, но тэгов нет. Может, появятся. Пометки есть, но, как я понял, по ним письмо можно опознать, но не найти.

Снял "двухэтапную верификацию" в Gmail.com и всем ВСЕМ советую. И вот почему.
Введена эта верификация - с присылкой смс на мобилку - якобы что бы затруднить хакание моего аккаунта.
Но мой пароль достаточно сложен, что бы не стать лёгкой добычей злоумышленника.
Поэтому в сухом остатке этой верификации имеем, что содержимое моих писем - с именами, датами, подробностями личной жизни и т.д. и т.п. - привязано к моему телефонному номеру, по которому всегда известно, откуда, что, кому, как и когда я говорил. И что мне ответили.
Содержимое моих писем известно американскому правительству (и тем, кому оно захочет это содержание передать полностью или частично), а содержание телефонных переговоров - правительству какой-нибудь, скажем, Украины. Да, не настолько я важная и интересная птица, что бы им обмениваться данными обо мне. Но ВОЗМОЖНОСТЬ эту лучше просто обрубить в принципе.
Поэтому я снял двухэтапную верификацию.
Кроме того, аккаунты в Gmail.com я вообще оставляю только для  "белой" почты и безобидных рассылок.
А переезжаю на другой сервис. Не скажу, какой - вдруг вы шпиён ируканский? Но этот сервис вроде как не должен сдавать мои данные каким-либо правительствам. Хотя, возможно, это просто замысловатая провокация.
Теперь надо учиться подписывать и шифровать почту. И создавать криптоконтейнеры с отрицаемостью на компе и флэшке. Потом будут ещё задачи.
Дополнение от 17 марта 2012.
Один из аккаунтов в Google уже удалён, второй готовится к удалению.